Ab  4. September 2025 startet beim TuS Alchen ein neuer Hula-Hoop-Fitnesskurs für Anfänger:innen. Geleitet wird der Kurs von Kristina Becker, zertifizierte Hula-Hoop-Fitness-Trainerin, die die positiven und ganzheitlichen Vorteile dieses Sports an andere weitergeben möchte.

Der Kurs findet immer donnerstags von 18.00 bis 18.45 Uhr im Sportheim des TuS statt und läuft über 10 Wochen. Die Einheiten sind in sich geschlossen und bauen thematisch aufeinander auf. Der Kurs richtet sich an Interessierte ab 16 Jahren – ganz unabhängig vom Fitnesslevel.

Wer unverbindlich in das Thema hineinschnuppern möchte, ist herzlich zur kostenlosen Einführungsveranstaltung am Freitag, 29. August 2025, von 17.00 bis 18.00 Uhr im Sportheim eingeladen.
Dort gibt Kristina Becker einen Einblick in die Kursinhalte, stellt verschiedene Hula-Hoop-Reifen vor und zeigt erste Grundlagenübungen. Reifen können mitgebracht oder ausgeliehen werden (daher ist eine Anmeldung an kristina_becker@outlook.de erbeten).
Im Anschluss daran laden wir herzlich zum Verweilen im Öalcher Treff (geöffnet ab 18.00 Uhr) ein.

Warum Hula-Hoop-Fitness?
Hula-Hoop-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die Körpermitte stärkt, das Herz-Kreislauf-System anregt und auch mental für Ausgleich sorgt. Bereits wenige Minuten pro Tag können zu spürbar mehr Wohlbefinden führen – ideal für alle mit wenig Zeit oder bewegungsarmen Alltag.

Anmeldung zur Einführungsveranstaltung sowie zum 10-wöchigen Kurs bitte direkt bei Kristina Becker per E-Mail: kristina_becker@outlook.de. Nach der Einführungsveranstaltung besteht auch noch die Möglichkeit, eine Anmeldung für den Kurs vorzunehmen.

Wir freuen uns auf viele neue Gesichter und jede Menge Schwung im Sportheim!

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